[Tolga Şahin]

Karabasan aslında tehlikeli değil, beynin bir senkronizasyon hatası: REM uykusunda kaslarımız doğal olarak köreltilir (REM atonisi) ki rüyada bedenimizi hareket ettirmeyelim. Normalde bu kapanma ve açılma süreci sorunsuz işler ama bazı durumlarda bilinç uyanırken kas kapanması hâlâ devam eder — yani “uyanık ama hareketsiz” bir durum oluşur. Göğüs üzerinde baskı hissi veya odada varlık görme gibi deneyimler de beynin bu kafa karışıklığını yorumlamaya çalışmasından gelir: REM rüye materyali bilinçliliğe sızar ve beyin bu belirsizliği tehdit edici bir sahneyle doldurur. Tetikleyiciler çoğu zaman uyku eksikliği, düzensiz uyku döngüsü, sırtüstü uyumanın ve strestir.

"Belge veya metin görseli paylaşırken yüksek çözünürlüklü ve net taranmış görsel ekleyiniz."

[Yazar]

Yazılar