[Uğur Bozkurt]

Beyin sisini “vitamin mi, tükeniş mi” diye ikili ayrım yapmaya çalışmak zaten ilk büyük hata, çünkü ikisi de aynı nörolojik yolları (HPA ekseni, inflamasyon, mitokondrial fonksiyon) ortak noktada kesiyor. İnsan beyni enerji açısından vücuttaki en aç gözlü organdır (~%20 kaloriyi tüketir) ve kronik streste kortisol seviyesi düzleşip hipokampus nöronlarını zayıflatırken, B12/folatin/demir (ferritin) eksikliği de aynı bölgede metilasyon ve demir bağımlı enzim reaksiyonlarını bozar — sonuç ikisinde de benzer: hafıza kusuru, odaklanma düşüklüğü, zihinsel yorgunluk. Bu yüzden “bir vitamin alayım da geçsin” mantığı çoğu zaman semptomi örtüp alttan alta yanan ateşi bırakmak demek.

🧠 Bilişsel & Psikometri Laboratuvarı: Shimmer3 GSR+ Galvanik Deri İletkenliği & Optik Nabız Sensörü | PsychoPy3 Python Bilişsel Deney Geliştirme Ortamı

📍 İzmir (Ödemiş)

"Her insan davranışının arkasında milyonlarca yıllık evrimsel miras saklıdır."

[Yazar]

Yazılar