Konu: Dopamin detoksu gerçekten beynin ödül merkezini sıfırlar mı?
sedat_hafiza: Dün bir gün telefon ve ekranlardan uzak durmayı denedim, “ödül merkezini sıfırlar” diye duymuştum. Dürüst söyleyeyim: biyolojik olarak dopamin reseptörlerim “sıfırlanmadı” gibi bir şey hissetmedim, o lüks terimler biraz abartılı geliyor.
Ama şunu net gördüm: o gün sıkılıp sürekli elimi telefona uzatma içim biraz durdu, kahve içmek, yürüyüş yapmak?