Kafeinin bu etkileri aslında adenosin reseptörlerini bloke etmesiyle başlar. Kafein yapıca adenosine benzer ama bağlanıp aktive etmeden tersine reseptörleri (A1 ve A2A alt türleri) kapatarak nöronal uyarılığını artırır; buna bağlı olarak noradrenalin, dopamin ve glutamat
Dopamin “detoksu” adının kendisi bilimsel açıdan yanıltıcı: beyinde dopamin denilen bir toksini atamazsın, çünkü bu nörotransmitter hayati işlevlere (hareket, motivasyon, ödül beklemesi) sahip ve “sıfırlamak” mümkün değil. Gerçekte deneyleşen mekanizma şudur: Sürekli, kolay ve değişken ödüller (sosyal medya, şeker, pornografi, oyun) her seferinde büyük fotonik dopamin salımı yapar; buna karşılık beyin, koruyucu bir mekanizma olarak D2 reseptörlerini aşağı regüle eder
Okutarak mobil cihazınızda açın