[Ece Korkmaz]

Karabasan aslında çok basit bir mekanizmanın yanlış zamanlama hatası: REM uykusunda beyin, rüyada fiziksel hareket etmenizi önlemek için vücudun kaslarını geçici olarak felç eder (rematonisi). Genelde bu durum uyanmayla senkronize olur ama bazen bilinçli farkındalığınız uyanırken kas paralizi hâlâ devam eder — yani “zihniniz uyanmış, bedeniniz hâlâ rüyada” modunda takılırsınız. Karanlıkta odada bir varlık hissetmek, göğüs baskısı, nefes alamıyormuş gibi hissetmek gibi imgeler de tamamen normal: uyanık beyin bu hareketsizliği ve artmış korku tepkisini (amigdal aktivitesi) açıklamaya çalışırken bir tehdit varmış gibi yorumlar. Yani asıl korkutucu olan şeyin kendisi değil, beyninizin o fizyolojik durumu tehlike

"Envanter Notları:"

"📚 Kütüphane: Zygmunt Bauman, Michel Foucault & Viktor Frankl Okumaları"

"Bilişsel Psikoloji Notları: Karar Mekanizmaları ve Algı Yanılgıları"

[Yazar]

Yazılar