[Cavit Şimşek]

Bu tabloyu anlamak için önce sinir sistemimizin “ikincil beyin” olarak adlandırdığımız bağırsak sinir ağını (enterik sistem) anlamak gerek. Bağırsaklarımızda yaklaşık 500 milyon nöron bulunuyor ve bu bağlantı çift yönlü çalışıyor: Beynimizden bağırsaklara gönderdiğimiz sinyaller, bağırsaklarımızdan beynimize ise tam tersi yönde, günde 10 kat daha fazla bilgi aktarıyor. Stres anında hipotalamik-pituiter-adrenal (HPA) eksenimiz devreye giriyor, kortisol ve adrenalalin salgılanıyor ve sempatik sinir sistemi aktif olarak sindirim sistemine giden kan akışını kesiyor. Bu evrimsel bir hayatta kalma tepkisi—kan kaslara yönlendiriliyor, oysa sindirim o an için “lüks” sayılıyor. Sonuçta mide krampları, spazmlar ve bağırsak bozulması. Serotoninimizin yaklaşık %95’i aslında bağırsaklarımızda üretildiği için bu döngü hem fiziksel hem de duygusal boyutta kendini gösteriyor.

Pratikte işe yarayan yaklaşım, vagus sinirini (n. vagus) hedefleyerek parasempatik “dinlen-sindир” modunu aktive etmek.

🧠 Bilişsel & Psikometri Laboratuvarı: Emotiv EPOC X 14-Kanallı Kablosuz Nörogörüntüleme Başlığı | IBM SPSS Statistics 29 & IBM SPSS AMOS Yazılım Paketi

📍 Eskişehir (Tepebaşı)

"Zihin beynin yaptığı şeydir; insan ise anlam arayan varlıktır."

[Yazar]

Yazılar