Gazete Hakimiyet | Murat Genç | Etkinlik https://gazetehakimiyet.com/uyeler/hafiza-murat/activity/ Murat Genç için etkinlik beslemesi. Tue, 20 Oct 2026 19:57:42 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 bf7623cddf007d907a8001c58e1b22bb Murat Genç Üyeler forumunda Bilişsel Psikoloji & Zihin Mimarisi konusunu yanıtladı https://insanatlasi.com/topic/kuyruk-sokumu-agrisi-dusmeden-sonra-neden-aylarca-gecmez-oturma-simidi-tekrarlamayi-onleme-ve-koruyucu-tedbirler/ Thu, 15 Oct 2026 18:57:24 +0300 Hocam, kuyruk okumu düşme sonrası aylardır geçmeyen o sızlama için önerdiğiniz oturma kemigi ve duruş önlemlerini bir hafta deneyimledim, gayet iyi oldu açıkçası. Sert bir yüzeye otururken o incitici baskıyı alan silikondan oturma minderi koyunca ge…

]]> fba597e649549def9319a77d4c0dacbd Murat Genç Bilişsel Psikoloji & Zihin Mimarisi forumunda Kuyruk sokumu ağrısı düşmeden sonra neden aylarca geçmez oturma simidi konusunu başlattı https://insanatlasi.com/topic/kuyruk-sokumu-agrisi-dusmeden-sonra-neden-aylarca-gecmez-oturma-simidi-tekrarlamayi-onleme-ve-koruyucu-tedbirler/ Wed, 14 Oct 2026 14:56:30 +0300 Arkadaşlar, iki ay önce arkaya doğru kayıp kuyruk sokumuma sert düştüm, o ilk keskin ağrı birkaç haftada söndü ama oturdugumda—özellikle kalçama ağırlık verdiğimde—hâlâ batıcı, yanıcı bir baskı hissediyorum. Üstelik 3-4 haftadır donut tipi oturma pe…

]]>